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冬至泡一泡 温暖一冬天

  冬季泡温泉是很多人喜欢的休闲方式,不仅可以消除疲劳,还能促进血液循环,加速人体新陈代谢。面对这种冬日时尚,专家提醒,温泉不能随心泡,泡不当也会成为健康杀手。

  冬季泡温泉不宜超过半小时。长时间浸泡,容易使皮肤变干燥发痒,搔抓后容易起疹甚至破皮,变成毛囊炎。而且温泉水温不足以高到杀灭各种病菌的程度,一些皮肤传染性疾病很容易通过泉水传播。此外,心脑血管病人或有高血压的人不宜泡温泉,酒后、空腹、饭后等情况下也不宜泡温泉。

  女性泡温泉时一定要特别注意以下六点

  泡温泉虽然能舒缓压力、杀菌、帮助部分皮肤病患者治愈疾病,但也有例外的情况。高温的温泉水虽是无菌的,如果温度降到40摄氏度以下,就可能造成细菌滋长。另外,女性若泡在温泉中过久,也会使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏,从而受到感染。因此,女性泡温泉时一定要特别注意以下六点:

  1、生理期来时或前后,不可泡温泉,因为此时女性身体抵抗力减弱,容易感染风寒等疾病。

  2、女性在温泉里浸泡时间不宜过长,每隔15分钟就要出水休息,并且补充大量的水分。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡,引起阴道炎。

  3、女性泡完温泉后,切勿开车。因为泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

  4、女性应选择比较高温的温泉池,尽量不要低于40℃,避免受到细菌感染引起炎症。

  5、如患有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症等病症的女性应选择37℃-38℃微温的温泉。如果温度过高,可能发生休克或脑部缺血情形。

  6、女性泡温泉时,如果感到身体不适,应立即离开,不可以继续浸泡。

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