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泡完温泉起身过猛 会导致头晕现象

  随着天气的变化,天气冷了,温泉热了,现在人民的生活水平在不断地提高,在物质生活满足的情况下,人们开始追求精神方面的追求,那么在寒冷的冬天,在假日里怎么追求高质量的生活情趣呢?那就去泡温泉吧!寒冷的冬天却又暖暖温泉乡,想想都很美!但是在泡温泉的时候要注意哪些做法会引起不适!下面小编就来介绍泡温泉注意事项:

  冬季泡温泉是很多人喜欢的休闲方式,不仅可以消除疲劳,还能促进血液循环,加速人体新陈代谢。面对这种冬日时尚,专家提醒,温泉不能随心泡,泡不当也会成为健康杀手。

  进入温泉前,要先用水擦拭身体,再慢慢进入池中,不要一下就跳进去,避免引起血管剧烈的收缩和舒张。泡温泉的水温切忌太高,一般应在40摄氏度左右;浸泡时间也不要过久,每次下水不能超过15分钟;不可让水位超过心脏的位置,以免血管突然扩张,发生意外;起身时应缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒;出浴时要及时注意保暖,加强空气流通非常重要。

  专家表示,血压控制不好或近期突发过心脑意外的患者不宜泡温泉。心脑血管疾病患者在规律服药且当下病情稳定的前提下可以泡,但要有人陪同,不要在空腹和餐后马上泡。

  出现头晕、头痛、胸闷甚至胸痛、呼吸不畅时,应立即在水池边休息片刻,喝一杯清水或糖水,直至症状减轻、消失。对于心脏病人,陪同人员要准备一些急救药,适时服用;如果出现持续胸痛胸闷或心悸气短,应离开高温环境,服用急救药物的同时联系专业急救人员。

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